__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

18.11.2008

18. listopadu 2008 v 16:23 | chi chi van
Snídaně: jablko
Sváča: nebyla
Oběd: 3 plátky chleba celozrnného s florou a bazalkou, pul tvarohu nízkotučného s lžičkou jahodové marmelády
Svačinka: nic
Večeře: ???
Pitivo: 0,5l čaje bylinkového, 0,5l maté, 2,5 l vody zatím
Sportivo: 60 min BOSU zas mám uplně nejvíc výbornou náladu po sportu, nakopává to maximálně
Finalissimo:......
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoe Zoe | Web | 21. listopadu 2008 v 15:03 | Reagovat

co budeš dělat o víkend? jak se vůbec máš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama