__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Neděle

17. listopadu 2008 v 11:22 | chi chi van
Snídaně: libanonská snídaně, celozrnný rohlík
Sváča: nebyla
Oběd: salátek - nebyl, měla jsem takový libanonský jídlo dělá se ze sekanejch rajčat, cizrny, lilku, mrkve cibule a mnoha arabských koření, k tomu celozrnný rohlík
Svačinka: mandarinka
Večeře: salátek - led. salát, rajče, olivy, tuňák, bazalka, čerstvá i sušená, oliv.oil
Pitivo: 0,5l čaje bylinkového, 0 vody zatím
Sportivo: ??
Finalissimo:......
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoe Zoe | Web | 18. listopadu 2008 v 14:14 | Reagovat

Pěkné, pěkné :o)

2 jj jj | 4. července 2013 v 14:46 | Reagovat

Co je to ta libanonská snídaně? Napiš příklay :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama