__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

12. den jak by to mělo být

12. prosince 2008 v 9:18 | chi chi van
12. Den
08.00 - 2 vejce + 100g zeleninyzaspala jsem

11.00 -
100g zeleninyty dvě vejce jsem si dala k sváče

14.00 -
150g tvarohuse lžičkou rybíz marmošky, nejsem schopna už ten tvaroh pozřít jinak

17.00 -
100g ovoce

20.00 -
100g zeleniny + 250 ml zakysaného mléka



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama