__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

7. den

7. prosince 2008 v 10:13 | chi chi van
7. Den jak by to mělo být

08.00 - 2 vejce prospala jsem to opět já hvězda

11.00 -
100g ovocekiwi

14.00 -
250g tvarohupřehodím si jídla, tudíž teď budu mít file na porku a tandouri masale, včera mi to mooc chutnalo

17.00 -
100g libového masaa tady měl být bílý jogurt,ale nestihla jsem ho a místo něj jsem zhřešila v tchibu kávou se šlehačkou a karamelovým topingem, posrala jsem to holt, ale na to, jakejm výstrahám jsem odolávala celej víkend, tak mě to sere jen středně
20.00 -
250 ml mléka

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama