__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

8. den

8. prosince 2008 v 15:19 | chi chi van
8. Den

trošinku jsem si to zpřeházela, nechtěla jsem večer jíst ovocea ženský!!!padaj mi kalhoty!!!!juchůůů
08.00 - 200g ovocezaspala jsem to

11.00 -
200g ovocejablko

14.00 -
200g zeleninydvě mrkvičky

17.00 -
200g ovocejablko

20.00 -
200 g zeleninydvě mrkvičky

Sportissimo: posilko doma, nestíhám dnes jít cvičit zítra musim odevzdat dvě práce

vypadat takhle za jakoukoli cenu, je nadherna
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fitnessy Fitnessy | Web | 8. prosince 2008 v 20:09 | Reagovat

no vidis!

je to sice brutal, ale kazdeho vec, ja bych ovocny a zeleninovy den drzet nechtela a ani nevydrzela.

2 Elisha Elisha | Web | 8. prosince 2008 v 21:33 | Reagovat

Jee tak to gratulace. Jak za to ze zvladas dodrzovat(mensi obmeny si myslim neskodi) tak hlavne za ty padajici kalhoty. Ono to surovani doma k tomu urcite taky trochu prispelo.Ale dnes ten jidelak vrazednej. To nevim jestli bych zvladla. Kdyz nekde litam tak jo,ale jakmile sedim nad ucenim je to hruza. Jinak slecna na te fotce je na me uz moc thin :D

3 sucubus sucubus | Web | 8. prosince 2008 v 22:36 | Reagovat

čau, máš celkem pěknej blog

4 Elisha Elisha | Web | 9. prosince 2008 v 7:48 | Reagovat

Jo přesně. Myslím že jsi to vystihla. Já taky nejsem proti,ale pokud je to opravdu neco co ti vadi v zivote(velkej nos, odstátý uši, uprava prsou po třeba diteti apod.). Proti tomu taky nejsem,ale spíš jsem měla taky na mysli dnesni poněkud tupé blondýny-rádoby modelky,které se předhánějí v tom, která s nich bude na operacnim sale driv a hlavne která tím zaplní více stránek bulváru. Je spousta topmodelek, které jsou topmodelkami práve proto, že u nich žádné umělé vylepšovaní není potřeba-působíjejich osobní kouzlou.

5 Rina Rina | E-mail | 9. prosince 2008 v 17:54 | Reagovat

super! už som bola zvedavá aký to  má efekt na teba. tak sa teším že padajú gate.

Ale musím sa priznať že to dievča na fotke je vyslovené škaredé - myslím postavu. to je fakt extrém. vôbec sa mi to nepači - ee

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama