__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Gwen je kočka

4. prosince 2008 v 8:39 | chi chi van |  La musica

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elisha Elisha | Web | 5. prosince 2008 v 8:02 | Reagovat

Tak jsem se byla podívat v tom hájíčku zeleném :D Já vím že takhle to vypadá dobře,ale jinak to na mě není skoro vidět. Všimli si toho jen ti, kteří mě vidí třeba jen jednou za měsíc,ale jinak to vážně není tak úžasný jak to vypadá. A hlavně na mých 160cm je to vážně moc. Zadek a nohy mám jeden velkej rosol,ale to chce hlavně cvičit. Na těchto partiích taky ty úbytky nejsou nic moc :( No já nevím,ale když jsem viděla kdysi tvé fotečky tak si vypadala hubeně a taky jsem moc nechápala na co si můžeš stěžovat : D Ne vážně pořád jsi byla hubenější než ted já.

2 helpy helpy | Web | 5. prosince 2008 v 8:07 | Reagovat

Pleteš se.:)Je to nejmíň tučný mléčný výrobek.:)Na 250g má 9g tuku, když to porovnáš třeba s normálním 30% eidamem, který má ve 100 gramech 30g! tuku, tak je to jak nic:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama