__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Vánoce vánoce odcházejí, hubněme přátelé..

28. prosince 2008 v 23:11 | chi chi van
..po roce Vánoce vánoce zas odcházejí a my jsme zas špekaté a zhnusené.

Tak to vidim, co jsem schodila jsem nabrala, na váhu se bojim a mam dojem že je to zas na 65. To číslo se mi dost dlouho dost hnusí. Okolo 3. ledna odjíždím zpět na kolej, kupuju si permici na cvičení za 1900,- na 3 měsice a jen co naši odfrčí směr New Port zas se pouštim do mléčný diety. Do tý doby cvičim a jim tak nějak sřídmě. Nechci začínat až od Nového roku, takže jelikož už bych ze všech těch cukroví, chlebíčků a drobnůstek uplně na blití. Zítra jed za miláčkem, teprve teď oslavit Vánoce společně.
Doufám, že se Vám dařilo líp, než mě, já byla nenažraná tragédka.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elisha Elisha | Web | 29. prosince 2008 v 14:05 | Reagovat

Přeji hezký konečne povanocni den, teda ja jsem na tom dost podobně-az je mi spatne od zaludku jeste dneska. Já se tedy odvazila vlezt na vahu a hruza. Za blbé tri dny jedeni mam nahore to co jsem hubla mesic. Vaha mi ukazala pres sedesat kilo a to jsem se radovala ze uz na me mrka 57 a neco. Fakt hruza. A pritom nedrzim hladovky aby me tak rychle dostihl jojo efekt. Doufamze to s normalni stravou zase zmizi. A jinak jake byly vanoce? Krok tedy jidla :D

2 Senorita Maribel Senorita Maribel | Web | 29. prosince 2008 v 20:54 | Reagovat

ahojky no dekuji ale ty foktky nevim chci aby byl blog anonymni ...jinak nechces spřatelit?

3 surielem surielem | Web | 29. prosince 2008 v 23:02 | Reagovat

no darit se lip? ne ne vanoce pro me taky byly ve znameni dobrotek a kilecek navic takze se davam zasejc do boje, tobe budu taky drzet palecky jsetsli jsi pribrala tak at ti to jde dobre doluuu

4 Rina Rina | E-mail | 30. prosince 2008 v 8:56 | Reagovat

hlásím sa do klubu prežieračov.  ešte 25.12 ráno som mala 61kg a dnes 63 ráno pred ranajkami. asi ma šlahne.  fakt hnus, kolačikom som sa vyhla a aj všetkým sladkostiam ale za to som si dávala rôzne vysmážané, pečené a iné masné dobroty :(     vlani sa mi podarilo schudnúť od januara do marca 6kg tak dufam že aj tento rok to zmáknem

5 Fitnessy Fitnessy | Web | 1. ledna 2009 v 10:33 | Reagovat

Ja jsem taky zrala jako protrzena neboj.

Na mlecne diety kasli nech si sestavit jidelak at nemas porad takove vykyvy.

6 Senorita Maribel Senorita Maribel | Web | 2. ledna 2009 v 17:54 | Reagovat

jo konečně odcházejí:)) jinak už by zase mohlo byt leto že?? to se to hubne lip:)) a copak je to za cvičeníčko ??

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama