__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

15.1.2008

15. ledna 2009 v 14:26 | chi chi van
8:00 - spinkando
11:00 - banán a revital nápoj aloe vera
14:00 - tatranka
17:00 - mléko a ovesné vlocky
20:00 - dušená zelenina 150g s 1 uzeným šmakounem, trochu celozrnnych spaget
Pitivo: 1,5l maté, zázvorový čaj, 1,5 l vody
Sportivo: ??
Finalissimo:dementni jidelak vim, to, ale celý den jsem seděla nad hebre a neměla čas na nákup, tak došlo na dojidání zbytů
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annet Annet | Web | 15. ledna 2009 v 21:52 | Reagovat

Co bych za to dala.... spát v 8:00 :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama