__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

18.1.2009

18. ledna 2009 v 11:11 | chi chi van
8:00 - nestíhačka
11:00 - 2 selozrnný rohlíky, jeden suchej, jeden s florou - já už táák dloho neměla pečivo, že jsem se neovládla
14:00 - možná dušená mrkev, nebo pangasius na pórku
17:00 - pomeranč
20:00 - 2plátky celozrnného chleba s okurkou a rajčátkem a florou
Pitivo: 1,5l maté, zázvorový čaj, 1,5 l vody
Sportivo: indoor ve dvou

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate Kate | Web | 20. ledna 2009 v 14:52 | Reagovat

Na pečivu taky ujíždím, to je prokletí.. V dnešní době dělají takový výborný voňavý a křupavoučký.. Dřív byly jen bílé rohlíky a konec bez těch bych se klidně obešla..

2 surielem surielem | Web | 21. ledna 2009 v 15:59 | Reagovat

jo jo indorr ve dvou...to se spaluje :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama