__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

23.1.2009

23. ledna 2009 v 10:32 | chi chi van
Pardoon ze nepíšu, nestíham a jsem děsně nemožná. Po zkouškách napravím, musim aspoň ty jídeláky, když je nepíšu, jim jak protržená, nebo ani ne tak hodně, spíš samý kekely.

8:00 - vyspávačka
11:00 - activia bílá a v ní nasekaný banán
14:00 - salátek, okurka rajče, led salát, tuňák
17:00 - ??
20:00 - ??
Pitivo: 1,5 l vody.............
Sportivo: nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Salome Salome | Web | 25. ledna 2009 v 10:47 | Reagovat

ale jíš moc hezky i v tom stresu...tedy záleží na tom, co se skrývá za těmi otazníky:O))

2 Rina Rina | 25. ledna 2009 v 19:53 | Reagovat

tiež si myslím, že dnešná papanica je na jedničku.

3 marlana marlana | Web | 30. ledna 2009 v 11:35 | Reagovat

ahoj, moc pěkný jídelníček, hlavně neposer ten večer :P co děláš za školu?

4 surielem surielem | Web | 30. ledna 2009 v 14:49 | Reagovat

jo a furt nepises a nepises, doufam ze zkousky dopadly dobre

5 lucia lucia | Web | 31. ledna 2009 v 22:06 | Reagovat

ja tiez neznasam skuskove...

6 roniee roniee | Web | 3. února 2009 v 8:27 | Reagovat

čaukoo, držím palečky ať se ti podaří splnit stanovené cíle!!Já tuším, že jsi měla před tímto blogem ještě jeden a často jsem ti tam psala, neměla jsem ještě blog a písavala jsme tam moje jídeláky (Veruu), měla jsem tak do 60kg!!teď jsem se vyžrala na 63kg, tak to stahuju dolů....

7 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 5. února 2009 v 22:13 | Reagovat

super, hmm banán, já si do aktivie sypu musli, nebo si tam rozlámu bebe dobré ráno ořechový .. :) jaké to je s banánem? btw banán není tak kcal když ho škrabeš lžičkou :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama