__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Únor 2009

27.2.2009

27. února 2009 v 10:38 | chi chi van
8:00 - spinkando
11:00 - 2 plátky tmavého slunečnicového chleba, jeden s cizrnovou pomazánkou, druhý s florou a trochou bylinkové soli
14:00 - ??
17:00 - ??
20:00 - ??
Pitivo: 1,5 l vody.............dopíšu
Sportivo: nic



Jsem ostudaaaa spala jsem až do teď tzn 10.30, ale tak nějak jsem to potřebovala, blbý je že jsem prochrápala arabštinu, ale co prdim na to je mi fajn, jdu si dát spršku, provětrat peřinky na balkon, ať se mi v nich pak v noci zase hezky spí(přivezla jsem si na kolej svoji, pze mam poradnou perovou prosivanou, kterou kdyz pres sebe hodite, zamackne vas do postele a uz se neodkopete :o), no a proste větrání peřin je taková ta vzpomínková melancholie na babi a mámu) zase kecam blbosti, ale abych to nejak osvetlila. Venku hezky, tak se letim teda umejt, pak nějaké to žraso a pak mam od dvou arabštinu a mezi tim nebo pak musim oběhnout dm a lékárnu a nakoupit mamině věci, co chce přivést do UK. Večer mi přijede ten můj, tak si zkusim vyšetřit před tim čas na napsání.
Tě pic

To zas byla noc, shit it :o)

26. února 2009 v 8:36 | chi chi van
Za chvilku letim na aj, takže jaká byla napíšu až pak, ale ve zkratce v 5.15 zlitá spolubydlící dorazila domu s její kamarádkou blaaa blaaaa

8:00 - polotučné mléko řízlé vodou, vločky, lžička rozinek
12:00 - activia
14:00 - 2sušenky bebe od spolubydly nam - i když bych neměla
17:00 - nic musim upalovat na arabštinu
20:00 - dušená zeleninka, na garam masale(koření)
Pitivo: 1,5 l vody.............dopíšu
Sportivo: nic


Druhá ruka

25. února 2009 v 22:42 | chi chi van |  Vohoz dne a pouliční úlovky
Jak jsem psala, prodávám z důvodu menší fin. krize nějaký svý kousky ze šatníku, takže pokud by se někomu z Vás něco zamlouvalo....info je vždy u obrázků a vesměs jsou to velikosti 38/4O, S/M, ale jak řikám popisky u obrázků, možnost předání v Plzni či Praze. Ceny si se mnou vysmlouvejte :o)


25.2.2009

25. února 2009 v 15:17 | chi chi van
8:00 - activia bílá cornflakes
11:00 - dva celozrnné plátky chleba s florou a druhý s křenovým pomazánkovým máslem
14:00 - alnatura bio rajčatová polévka - instantní sračka údajně o něco zdravější než ty ostatní sračky
17:00 - nemám co bych si dala
20:00 - salát - půlka ledového salátu, 5 cherry rajčat, kousek žluté papriky, kousek okurky
Pitivo: 1,5 l vody.............
Sportivo: nic


Jaro na hrbu

25. února 2009 v 14:22 | chi chi van
Nevim jak u Vás, ale v Plzni je dnes super krásně. Svítí sluníčko a viděla jsem několik slečen v kratke sukni, coz mi pripomnělo, že se mno to zase vypadá bledě, lépe řečeno ještě hůř než minulé jaro a to jsoem si minulé jaro poplakávala, jaká je to hrůza. No což, cvičit nechodim, pže nemám prachy, jim jak prase, pže nemám prachy a celý je to opět na hovno. Naši odjeli do Anglie a nějak špatně jsme vypočítali, jakej bych měla mít příděl peněz. Měla jsem slíbenou práci a když jsem měla začít makat, týpek řekl, že si našel někoho jiného. Tak jsem se rozhodla prolězt šatník a rozprodávám hadry a dva parfémy. Teď 5.3.-10.3. odlétám za našima do UK, tak to s nima musim probrat, každej den hledám na práci.cz brigádu a nic, jsem už mega zoufalá. Jasně, že můžu cvičit doma,ale bydlim na koleji a cvicit tu mezi dvema spolubydlicima je fakt super, kdyz jsou obe mega liny a cumi na me jak na magora. Až se vrátím z UK začnu běhat, to u pořád nalezlý.A žerou a sedí a žerou. Četla jsem článek cannellky a řikala jsem si, že je to se mnou naprosto stejně v prdeli a jestli se brzo neprobudim bude ze mě koule s pahýlama místo rukou a nohou a budu se valit světem, pohled do zrcadla mě stále přesvědčuje o mojí nechutnosti, kterou neustále obaluju dalším a dalším sádlem a vim, že tim, že budu dřepět na prdeli a mektat tu tydle hovna nic nespravim, ale přesně pozoruju, že už mi je to nějak jedno. A co bych chtěla???To co bych chtěla je sestavit trénink a jídelák, ale na to potřebuju peníze, aby mi to někdo rozumně sestavil, chtěla bych permici na cvičení, pže i když mam třeba 60kc na cvičení, tak pak mi zbyde uplny nic jakože vlastně 140KČ a z toho bych se měla ještě zdravě živit, cha cha, jenom věci na salát stojej ke kilu, jak mě to všechno sere. Takže muj nákup co se jídla týká na týden je složen ze samejch hnusů levnejch. Až přijedu z UK dam si zas tu mléčnou dietu, stáhnu si tim krapet žaludek a už mi to začíná být i jedno, chtěla jsem na to jít nějak zdravě, ale nemá to smysl, upřímně řečeno bych si přála mít problémy přijímat jídlo.Jakože taková počáteční anorexie by mi byla velmi milá.


22.2.2009

22. února 2009 v 13:43 | chi chi van
8:00 - spinkando
11:00 - spinkando
14:00 - jdeme vařit těsoviny se zeleninkou
17:00 - ??
20:00 - ??
Pitivo: 1,5 l vody.............
Sportivo: nic

večer vám tu napíšu trochu víc, jak to se mnou vypadá a kde jsem byla a zčíhnu vaše stránky a opět děkuji těm co sem chodili, i když tu bylo uplný .ovno :o)

21.2.2009

22. února 2009 v 13:41 | chi chi van
8:00 - mléko a dobrá vláknina
11:00 - nic
14:00 - dušená zelenina a celozrnný rohlík
17:00 - nic
20:00 - salátek - ledový salát, rajčátka, okurka, bílý jogurt, olivy, tzaziky koření
Pitivo: 1,5 l vody, káva nougat v tchibu, hooodně bílého vína :o))), byla přes den menší depka tak jsem se z toho musela trošku ožrat............
Sportivo:úklid po rekonstrukci bytu cca 4 h, náruživý indoor ve dvou

20.2.2009

22. února 2009 v 13:36 | chi chi van
8:00 - 1,5 celozrné kaiserky s florou a bazalkou, tofu pomazánkou
11:00 - nic
14:00 - 5 kousků čokolády merci
17:00 - nic
20:00 - rajská bio polévka a celozrnný rohlík
Pitivo: 1,5 l vody a spousta čajů od zelených po bylinkové............
Sportivo:od odpoledne do 2 do rána úklid

19.2.2009

19. února 2009 v 16:27 | chi chi van
8:00 - jogurt košík 0,1% kukuřičné vločky
11:00 - plátek chleba se sýrem
14:00 -plátek chleba s florou a sojovým salámem
17:00 - polotučné mléko 125 ml, lžička slunečnic. semínek, rozinek a 1,5 PL vloček, 2 min mikrovlnka
20:00 - salátek - ledový salát, rajčátka, cottage, okurka, tzaziky koření
Pitivo: 1,5 l vody.............
Sportivo: nic

Všechno je na hovno

7. února 2009 v 1:07 | chi chi van
Sorry za výrazivo, ale už ani nemam chuť to vytečkovat, všechno mě sere, zbývá poslední zkouška, neudělala jsem hebrejštinu, takže musim prodlužovat a jsem olezlá a povolená a hnusná a vůbec se na sebe nechci ani koukat. V neděli se mi stěhujou ségry s mámou za tátou zatím napůl roku do Anglie.Sere me snad vse na co si vzpomenu a nemam depku, jen bych proste chtela odjet uplne nekam jinam, kde me nikdo nezna a delat si tam co bych chtela. Od pondělí zacinam z prasnice delat cloveka, takze zpet ke cviceni a rezimu, zadny energy drinky a ve tri rano testoviny aby člověk mohl jít v devět na zkoušku. Uz se bojim se i sprchovat :oD, nebo spis nekokam na to, co si mydlim, natož když si člověk sedne na záchod a roztecou se mu stehna na zachodovy mise. Kolikrat si rikam, jaka je skoda, ze se nemuze kousek toho sadla splachnout......................
Chci zmenuuuu, potrebuju ji, jsem uplne pohrbena a zadupana, chci poznat novy lidi radit a uzivat si a ne se uzirat doma u uceni a premejslet nad hovadinama, taky bych byla rada, kdybych se dokazala ovladat, kolikrat jsem na nekoho brutalne zla nebo me rozbreci uplna picovina, chci aby me chteli lidi, co chci ja a ne a abych musela neustala odbyvat nekoho, komu nechci ublizit, ale kdyz to reknu na ferovku slusne tak nechape...........posrat se z toho na holý záda......jak by rekl muj kamarad