__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

22.2.2009

22. února 2009 v 13:43 | chi chi van
8:00 - spinkando
11:00 - spinkando
14:00 - jdeme vařit těsoviny se zeleninkou
17:00 - ??
20:00 - ??
Pitivo: 1,5 l vody.............
Sportivo: nic

večer vám tu napíšu trochu víc, jak to se mnou vypadá a kde jsem byla a zčíhnu vaše stránky a opět děkuji těm co sem chodili, i když tu bylo uplný .ovno :o)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 surielem surielem | Web | 22. února 2009 v 21:00 | Reagovat

tuz napis....

2 Žany Žany | Web | 22. února 2009 v 23:07 | Reagovat

Ahoj, je super, že jsi zpět;)

3 surielem surielem | Web | 25. února 2009 v 10:20 | Reagovat

toz kde ses nam sekla??? :-O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama