__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

27.2.2009

27. února 2009 v 10:38 | chi chi van
8:00 - spinkando
11:00 - 2 plátky tmavého slunečnicového chleba, jeden s cizrnovou pomazánkou, druhý s florou a trochou bylinkové soli
14:00 - ??
17:00 - ??
20:00 - ??
Pitivo: 1,5 l vody.............dopíšu
Sportivo: nic



Jsem ostudaaaa spala jsem až do teď tzn 10.30, ale tak nějak jsem to potřebovala, blbý je že jsem prochrápala arabštinu, ale co prdim na to je mi fajn, jdu si dát spršku, provětrat peřinky na balkon, ať se mi v nich pak v noci zase hezky spí(přivezla jsem si na kolej svoji, pze mam poradnou perovou prosivanou, kterou kdyz pres sebe hodite, zamackne vas do postele a uz se neodkopete :o), no a proste větrání peřin je taková ta vzpomínková melancholie na babi a mámu) zase kecam blbosti, ale abych to nejak osvetlila. Venku hezky, tak se letim teda umejt, pak nějaké to žraso a pak mam od dvou arabštinu a mezi tim nebo pak musim oběhnout dm a lékárnu a nakoupit mamině věci, co chce přivést do UK. Večer mi přijede ten můj, tak si zkusim vyšetřit před tim čas na napsání.
Tě pic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elisha Elisha | Web | 27. února 2009 v 15:15 | Reagovat

Já prave nemámnejvíc rada ty nohy. Mám je silene tlustý a hlavne ta celulitida...hruza.

2 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 27. února 2009 v 21:01 | Reagovat

nazdárek:o), včera jsem zoufala, dnes když jsem přišla z worku taky a tak jsem se dala do cvičení:o) a kupodivu to zabralo...náladička lepší.Pa a užij si dnešní večer;o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama