__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Červen 2009

30.6.2009

30. června 2009 v 10:44 | chi chi van
09.30 - patka a menší krajíc fit chleba s burákovým máslem, kousek pizzy z listového těsta - tři hryzy
11.00 - nic nebude hlad
14.00 - ???
18.00 - ????
Sportivo: ????
Conclusion:????



ahoooooooooj

30. června 2009 v 10:38 | chi chi van
Ahoj holky moje!!!!

Jsem zpátky, lépe řečeno včera jsem přijela, ale znáte to, vybalování a pak s přítelem jsme museli pár věcí dohnat :o). Spala jsem u něj, ráno odjel na poslední zkoušku a já chrupala asi do 9.30 a pořád tu neni, tak jsem se Vám rozhodla napsat. Moc jste mi chyběli, moooc.

Jednou jsem v UK vlezla našim na noťas, jako lezla jsem tam normálně, ale myslim na hubnouci stranky a pak se tam zas ta adresa držela, tak jsem vymazala nějaký články, podle kterejch by mě naši mohli poznat, ale pak jsem se na to vyprdla a v nastaveni vymazala uplně všechno, cookies, hesla a historii ještě jednou a konečně to zmizlo, to jen na vysvětlenou,proč je poslední článek z 16.

Jak jsem se měla???

Nooo, jako dlouhý by to bylo vypisování, bylo to super a zároveň byly i okamžiky, který byly dost psychicky náročný, klasika hádky s otcem i mamkou - vesměs kvůli pičovinám, klasika. Co se týče mého režimu, cha cha cha, jedla jsem uplně všechno a navíc třeba každej den dvě porce nějakých sladkostí, na váhu si vlezu doma. V podstatě mě to nijak netrápí, užila jsem si to, pochutnávala si a vracim se k svýmu režimu, kterej nemam zcela ještě vymyšlenej, pže yáleží hodně na tom, jak se budou nyní věci odvíjet.

Hledám si práci, tento týden jdu na jeden pohovor, pokud nevyjde, hledam další. 18.7. zase přijedou naši do Čech, budou tu do 31, pak jedou na 3 týdny do Libanonu a pak tu bude máma s holkama na první dva týdny v září Sísa tu začne chodit do školy a do anglický školy přijde o dva týdny později, pak sem bude dycky jezdit na přezkoušení.

Už dnes začnu psát jídeláky, ale nebude to zatim nic moc, tak se neděste :o)))

Mějte krásný den!!!!

15.6.2009

15. června 2009 v 10:45 | chi chi van
08.00 - prospáno
11.00 - ovesná kaše
14.00 - dušená zelenina 5 krabích tyčinek
18.00 - salát ještě nevim jakej
Pitivo: ?????
Sportivo: klasika poslední doby - nebude
Conclusion:????

w

13.6.2009

13. června 2009 v 11:59 | chi chi van
08.00 - prospáno
11.00 - ovesná kaše a broskev
14.00 - brambory s kuřecím přírodním plátkem
18.00 - dušená zelenina 5 krabích tyčinek
Pitivo: ?????
Sportivo: ????
Conclusion:????
má krásný nohy

Jak to vše bylo :oD

13. června 2009 v 11:51 | chi chi van
Ze zkoušky mam za dva, tudíž docela paráda. Po zkoušce jsem jela do Phy, koupila si v HM moc pekny botky, takovy jako žabko sandálky. Pak jsme jeli s přítelem s autem kvuli emisim nebo co, no a tam jsem na nej cekala v zaparkovanym aute asi 45, už mě to nebavilo, tak jsem začla obvolávat různý lidi, kterejm sem se chtěla ozvat a nestihla a najednou vidim jak na mě v plný rychlosti couvá nějakej kretén, tak si řikam no tak snad se zastaví a on ne. Normálně to do mě z boku narval a objel nám svým autem celej bok auta, šlupka jak hovado, tak jsem uplně vyklepaná vylezla, bála jsem se že ujede a jdu k němu on nadával a já mu řikam co jako doprdele dělal, že snad má zpětný zrcátka a musel mě vidět a on, že když jsem ho viděla, proč jsem na něj nezatroubila, tak jsem mu řekla, že snad řídí on a ne já!!!No a on že vidí červeně, že má nějaký problémy na úřadech s tim autem a že byl tak vzteklej, že mě neviděl. Neměl spzetku, akorát ten zelenej papír na okně, tak jsem si jí rychle opsala, pže on že přeparkuje, byl mega divnej, tak jsem se bála, že by mi ujel. No volala jsem přítelovi, ať kouká přijít, tak tam během 5min byl, policajty jsme nevolali, vyřešili si to spolu. Ale hlavně, mam dojem, že byl zlitej, takže mě teď zpětně mrzí, že jsme ty poldy nezavolali.
No pak jsme jeli domu, dali si oběd a šli na chvilku spát, pže jsem měla tšžkej deficit. Chtěla jsem si s přítelem udělat hezkej večer, ale nakonec jsme skončili u jednoho jeho kámoše na privátě. Měla jsem 5 sklenek bílýho, totálně se opila. Ráno druhej den jsem měla pozvaný opraváře na net od O2 na 10.45, no jako když jsem přijela domu, už tamy byli, já byla ještě zlitá a měla na ně děsný řeči, jakože jsem byla roztomilá zlizá blondýna :oDDD, takže třeba vytáhl uplně ,mikroonautský kladívko a já mu řikam, ježiši vy máte ale roztomilý malý kladívko a tak podobně, no jako vtipný, ale jak jsem vystřízlivěla odpoledne, tak jsem se drobet zpětně červenala, řikala jsem jim fakt píčoviny a masírovala jim ego, což se jim líbilo :oDD.

No odpoledne jsem jela k babi a dědovi do Berouna, dala si slanej štrúdl co dělala babi, pak jsem ještě měla pár rozinek v karobu a míša nanuk :oDD a kecali jsme. Děda mě pak hodil domu. V plánu byl hezkej večer s přítelem, na kterej jsem se těšila celej den, bohužel on byl na oslavě narozenin svojí kamarádky a nebylo mu vhod, že by musel odejít dýl, ačkoliv jsme se na tom před tim tak domluvili a já zas nechtěla za nim přijet až v bůhví kolik, a jemu 22.00 přišlo moc brzo ačkoli tam byl asi od šesti. Takže jsem se samozřejmě nasrala, pže jsme se zase neviděli bůhví jak dlouho a o sexu nemluvě. Pohádali jsme se po tel, dnes má přijet na oběd, ale jako já jsem pořád nasraná. Měla jsem chuť se včera sbalit a jít kalit s kámošem co mě pořád otravuje, jakoby naschvál, mám prostě takový choutky, že když mě někdo zklame, mam chuť mu to vrátit. Nakonec jsem doma žehlila......Prostě mě to sere ajsem nasraná od večera a ani ho nechci vidět, vůbec jsem nečekala, že to fakt udělá. Pže dycky se snaží se mnou vidět, ale tentokrát dal prostě přednost posranejm narozkám jeho kámoky přede mnou a to mě prostě sere!!!!!

No tak to byl masakr a teprve bude

11. června 2009 v 7:31 | chi chi van
08.00 - čtvrtka ananasu a ovesná kaše s 1pl rozinek
11.00 - akorát přijedu do phy
14.00 - nevim budu u milého
18.00 - nevim budu u milého
Pitivo: ?????
Sportivo: ????
Conclusion:????


ježiši já jsem to tálně kaput, vstříc litému boji!! na zkloušku hrůůůůza, naspáno 2H



Pardonez moi, dnes vubec nestihaaam

10. června 2009 v 22:03 | chi chi van
Takže út zkouška z arabštiny, st zkouška z arabštiny a čt Válečný konflikty BV. Z po na út spánek 4h, z út na st 3h a dneska zase nespim, pže mam zítra další zkoušku. POdle toho se odvíjel i včerejší noční a dnešní jídelák.

9.6. -10.6.
23.00 - 04.00 - 1 shock, půlka 86 % čoko - Figaro sladká vášeň tzn 50g, 3l zeleného čaje

07.00 - mango 90g
10.00 - jogurt revital bílý a čaj lžička rozinek
15.00 - kari rýže se špenátovými listy, kešu, cizrnou, rozinkami a šalotkou pocákaná bílým jogurtem
18.00 - salát - ledový salát, cherry, okurka, ředkvičky, půlka papriky červené, oliv oil, bazalka, oregáno
Pitivo: nemam přehled, ale nic moc, max litr vody, budu v průběhu učení doplňovat, hlavně tim zelenym čajem
Sportivo: nic
Conclusion: nespokojenost, nesnášim ty shocky a další věc je, že chybí sport a jsem mega unavená



Chi chi a její bašta bramborová quick bašta

9. června 2009 v 15:35 | chi chi van |  Recepty

Tak tuhle ňamku jsem si dělala dnes a olizuju se za ušima ještě teď. Foceno mobilem.
suroviny:
  • nové brambory
  • cottage
  • česnek
  • bazalka
  • sůl

postup:

Uvaříte brambory ve šlupce, když jsou nové. Do cottage nasypeme bazalku, čerstvou nebo sušenou a propasírujeme do něj strožek česneku, promícháme a hodíme na brambory. Vše trochu poňahňáme a je tu bašta. Dosolit dle chuti každého.

Dobrou chuť přeje Chi chi

Už mi z toho učení jebeeee

9. června 2009 v 15:25 | chi chi van
Jakože ale děsně, teď se druhej den učim arabštinu, na kterou jsem přes rok skoro nehrábla, jen jsem chodila na hodiny, ale stíhala jsem jen ty, kde jsme konverzovali a překládali články, takže mi gramatika zase uniká....dneska jsem byla na jedny zkousce z arabstiny je to AR4, kde 4 je stupen urovně a učí nás to syn chlapíka, co ho máme na AR6. Nevim jestli se snží trumfnoput otce, ale jako test na AR4 je větší hardciore nez na AR6 a ten taky neni žádná brnkačka. No dneska jsem to napsala na trojku, ale že mám přijít v út na poslední pokus, že prej mi nechce dát trojku, tak ať se prej učim. Řikam oukej. Zítra mam teda jeho otce a test z AR6, takže zase celej den na prdeli sedět a do pojebaný učebnice arabštiny hledět, možná si dam nonstop do rána, uvidim jak to půjde.

Už mě tenhle sedavej způsob života ničí, koupila jsem si tu gumu na posilování a když tu u toho sedim, tak aspoň posiluju naho, ale já potřebuju nějakej záhul, něco po čem se zničim a budu cítit zadostiučinění. Už aby to bylo.

9.6.2009

9. června 2009 v 7:30 | chi chi van
08.00 - ovesná kaše s 1pl rozinek
11.00 - mango malé
14.00 - nové brambory s cottagem 90g a bazalkou
18.00 - salát - ledový salát, cherry, okurka, druhá část cottage, oliv oil, bazalka, oregáno
Pitivo: ?????
Sportivo: ????
Conclusion:????

na mě (jsem tlustší, ale mluvim o svym ideálu) má tlustý stehna, ale stačilo by mi na léto vypadat takhle :oDD

OPRAVA:
teda ženský vy jste děsný :oD, takže jinak tato slečna má moc hezkou postavu, kdyby měla o něco štíhlejší nohy, brala bych ji všema deseti :oDD

Podpora je důležitá

8. června 2009 v 23:30 | chi chi van
A proto Vám holky, co ke mně na blog chodíte a jukáte tady tak různě a čtete ty moje hlody, děkuji a zároveň bych Vás ráda upozornila, že na tomto blogu si píše jídelníčky ještě Jade, což je slečna, která nedávno začla a netouží po tom mít svůj blog. Takže kdybyste jí chtěli podpořit nebo se mrknout jak se jí daří, najdete ji v rubrice Vaše kaše :oD, titulek Jade.

Vaše Chi chi


مجدرة Mžadra

8. června 2009 v 16:36 | chi chi van |  Recepty
Na přání Stelly další recept

Mžadra

Jde o pokrm pocházející z oblasti Blízkého východu a tento recept je konkrétně libanonský, lépe řečeno, způsob, jakým ho naše libanonská babi vaří a jak jsme se ho já a máma od táty naučily, takže existuje pousta možných variant a příprav - něco jako svíčková, žádná rodina ji nevaří stejně :oD. BTW je to levný, poměrně rychlý a hlavně hooodně zdravý a dobrý.



8.6.2009

8. června 2009 v 15:57 | chi chi van
08.00 - prospáno
11.00 - 2 wasa s burákovym máslem
14.00 - 1,5 dýňová bulka s bazalkovo česnekovou pomazánkou, 4 ředkvičky
18.00 - salát - ledový salát, cherry, okurka, olivy, oliv oil, bazalka, oregáno
Pitivo: dneska děs, zatim jen 0,5l vody a 0,2 kolča zero
Sportivo: nic
Conclusion: stále mě sere, že nesportuju, ale po těch zkouškách co mě teď v týdnu čekaj začnu


7.6.2009

7. června 2009 v 7:45 | chi chi van
odpoledne pěkně frčím na kolej, kde jsem uplně vystěhovaná, to bude hrůza jako, měla jsem tam dycky tak sedm mikin, 20 tricek, 15 tilek a 6 sukni a dvoje kalhoty a x barevnejch puncochacu a 4 ruzny druhy bot a 6 pásků a teď si musim vzít jen něco málo na 4 dny, to bude boj..........

Upgrade:

haha takže na kolej nejedu, pže spolubydla co ma klice prijede az zitra a kdybych ji nezavolala, at mi kouka vzit tu kabelku, co jsem ji pujcila, tak jsem v Plzni bezprizorni, bez klicu, profackovat ji fakt!!!

takže jedu až zítra pozdě večer po mě přijede miláček a přespim u něj, mam to od něj blíž na bus
jinak jídlo taky pozměněno


08.00 - ovesná kaše
11.00 - 2 wasa s goldessou a plátkem eidamu lehce natřeného pálivou dijontou co vás poštípe v nose, když jí sníte :oDD, miluju jí
14.00 - mžadra ze včera a zbytek salátu ze včeranebyl
18.00 - zbytek salátu ze včera + dva wasa plátky s goldessou
Pitivo: 1l fenyklovo-heřmánkového čaje, 1l zeleného s mangem, 2L vody a ještě piju
Sportivo: nic
Conclusion: sere mě že nesportuju, ale po těch zkouškách co mě teď v týdnu čekaj začnu


6.6.2009

6. června 2009 v 7:45 | chi chi van
08.00 - ovesná kaše
11.00 - 2 ovesné sušenkya 200 g třešní
14.00 - mžadra - arabské velmi zdravé jídlo z červené čočky, 20g eidamu 30%

مجدرة



18.00 - salátek - ledový salát, cherry rajcata, okurka, jarní cibulka, cizrna, bazalka,olivy a oregáno


Pitivo: 1,5l zeleného čaje s mangem, 2L vody
Sportivo: posilko vypíšu cviky
Conclusion: no za celý den jsem i s tou sváčou snědla 6 sušenek - tudíž 4 neplánovaný, takže taky dneska pěkně papala Terezka....čuně jedno!!


Ovesné sušenky by Chi chi

6. června 2009 v 0:55 | chi chi van |  Recepty
Ovesné sušenky by Chi chi

A jelikož je Chi chi v dobré náladě...

5. června 2009 v 19:13 | chi chi van |  Něco na duši :o)
....byla tak šikovná, že i upekla ovesné sušenky. Žádnej recept se mi ani moc nezamlouval, tak jsem si vzala od každýho trochu a upekla je uplně bez tuku a s poměrně malým množstvím cukru a výsledek??? Je to MŇAMKAAAA


5.6.2009

5. června 2009 v 7:30 | chi chi
08.00 - prospáno
10.00 - ovesná kaše
11.00 - nic jedu na nákupy - leda že bych ve zdravý výživě narazila na něco akutního do ruky :o)
14.00 - budu dělat buď brokolicové placičky nebo brokolici se zakysanou smetanou na kari - nové recepty :o)změna brokolice se zkazila, aniž by si toho blbá kuchtička všimla, takže byla dušená zelenina s krabími tyčinkami a česnekovým tofu na tandoori a zázvoru
ještě se mi kouří z misky - vyfoceno takto, abych ukázala svou nejzamilovanější misku, bohužel jsem dostala jen jednu




18.00 - salátek - ledový salát, cherry rajcata, okurka, jarní cibulka, cizrna, bazalka,olivy a oregánonebyl, přijela pro mě kámoška a jela jsem s ní na kafe, který se protáhlo do teď 22.33, jelikož mam nějaký divný zažívání a budu se ještě učit, dám si revital bílý jogurt
Pitivo: 2l zeleného čaje, 2l vody
Sportivo:nic
Conclusion: až na ten sport a nestíhání jídel ok :oDD

Takže uvidíme jak dopadne ta 11, třeba už budu domanebudu, zaspala jsem :oDD. Jedu do města kouknout se do sekáče pro mimča, jestli už se prodaly ty haldy věcí, co máma prodává(máme spoustu zmčkovejch věcí ještě s cedulkama, co holky nestihly ani vzít na sebe, děs jako)jupíí něco se prodalo. Pak mě čeká lékárna, kam si půjdu nechat změřit to sádlo v tělenekonalo se, alébrž lékárna tam byli dva mladý kluci a já se styděla, že to bude řikat nahlas jak jsem na tom, já vim, jsem blbá, pak do Dm na nějaký bio výrobky, musim taky koupit prášek na praní, aviváž a pak mámě nějaký kaše od nutrilonu pro malouúspěšně. Pak to pádim do zdravý výživy, kde koupim babičce a mě tu bylinkovou pochoutku, kterou jsem ji naučila jíst a asi ještě nějakýho šmakouna a tak...uvidim. No a pak jdu ještě do sportu koupit si gumu na posilování s kterou jsem cvičila s cyber ženou v Plznimám jupí, stojí do 50 a je to fakt účinný. No a naposled mě čeká Albertík, koupě nějakýho toho obyč jídla, zeleniny a ovoce, ale jen v malym, vic nakoupim až pojedu v ne do Plzně, tak v po ráno. Je tam kousek od koleje Lidl a mě přijde, že má nejlepší zeleninu a ovoce. děs !!! neměli normální cibuli, jen šalotku a tu předraženou jak nikdy a na ovoce a zeleninu jsem se krom okurky vybodla, hrozný jako!!Jdu vařit kášu a přeji Vám úspěšný den.

Důležitý dotaz

4. června 2009 v 15:11 | chi chi van
Takže jsem se asi dopracovala k odpovedi na to, proč se moje váha nehýbe, beru dost silnou antikoncepci minerva (něco jako diane) a přítelova mamka, která je doktorka mě upozornila na to, že je to dost možný. Na popud Fitnessy, která se mě ptala, jestli nemam něco s hormonama jsem nad tím začla přemýšlet a je to dost možný.

Prášky jsem chtěla změnit, ale moje doktorka mi nechtěla vyhovět, že bych je prý ještě měla brát, přesto, že mi po nich natýkají nohy a mam stále bolestivou menstruaci.

Příští týden chci změnit lékařku a uvažovala jsem o prášcích Yasminelle, s kterýma má hodně mých kamarádek dobré zkušenosti. Proto se Vás ptám, jestli berete antikoncepci? Jakou? A jestli jste třeba taky nebraly tu minervu a jakej na Vás měla dopad?

Díky moc za odpovědi.