__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

11.7.2009

12. července 2009 v 15:26 | chi chi van
08.00 -prospáno
11.00 -prospáno
14.00 - celozrnná kaiserka se sýrem a kečupem a půl rohlíku
17.00 -nic
20.00 -dva kousky pizzy, cca 150g třešní
Pitivo: voda, cola zero
Sportivo: šukando grande
Conclusion:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 l♥ve-thin l♥ve-thin | Web | 12. července 2009 v 16:13 | Reagovat

hehe super sportik :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama