__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

6.7.2009

6. července 2009 v 8:00 | chi chi van
09.00 - prospáno
11.00 - ovesná kaše
14.00 - fazolové lusky s rajčaty valfruta, čenekem, cibulkou a kořením
17.00 - jablko a půlka okurky
20.00 - cha cha cha - 2 a půl celozrného rohlíku a rajčata s mozzarelou, bazalkou, balsamicem a oliv. oil a zbytek fazolek z oběda - holt večeře s miláčkem


Pitivo: 2l zeleného čaje a 1l vody
Sportivo: indoor ve dvou a to teda fakt dlouhej :oDDD
Conclusion:nespokojenost, celej den jsem jedla v pohodě, musim se opět začít vyhýbat společným večeřím jo a ještě jsem měla svatební koláčky, ty přivez zase miláček z bratránkovi svatby parada!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sushenka sushenka | Web | 6. července 2009 v 9:00 | Reagovat

tak tohle je fakt asi nejdokonalejší thinspo co sem kdy viděla... *IN LOVE*
(jo a jestli si myslíš, že sme zapomněly na ty slíbený fotky z UK, tak se pleteš :-// ... :D )

2 dorotka/veronika dorotka/veronika | Web | 6. července 2009 v 9:39 | Reagovat

tak holka je fakt úplne dokonalá..celááá..och

3 Rina Rina | E-mail | 6. července 2009 v 19:51 | Reagovat

wow ta holka je uplne genialna.

chi chi svadba bola rovnako úžasná a zábavná ako fotenie. dokonca lepšia. a šaty ma zoštihlili o 5kg tak som bola spokojna so sebou. odteraz začnem asi kupovať korzety :D a už ma toľko nechval lebo budem namyslená :)
netrpzelivo čakam na tvoje fotky z UK, poprosim čo najviac

4 Katullka Katullka | Web | 6. července 2009 v 20:30 | Reagovat

No tys toho teda dneska snědla. Nepřejedla ses? :-D

5 cannelle cannelle | Web | 6. července 2009 v 21:54 | Reagovat

Souhlas s výše uvedenými příspěvky - dokonalá postavička!:-)
Mimochodem, neříkej mi, že jsi neměla hlad! :-/
A jak jinak se vede? ;)

6 cannelle cannelle | Web | 6. července 2009 v 22:17 | Reagovat

Teeeda, jsi mě dostala, děkujuuu :-)
Jsem ráda, že se můžu vrátit mezi "starý známý tváře", no víš jak to myslím ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama