__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Srpen 2009

Report nereport

31. srpna 2009 v 23:42 | chi chi van
Nemám na to vůbec chuť ani čas, za dnešek jsem uplně mrtvá. Při sekání trávy přes pravý poledne jsem se spálila, Lili ta rok a půl sestřička má nějakou hnusnou nemoc, celý den má horečky, blinká a pořád brečí, je to děs, Sophi jde zítra poprvé do český školy a pokud bude Lili stále tak zle, tak s ní máma pojede hned ráno k Dr. a já budu muset sama se Sophi na její první den, tak z toho mám bobky.


Právě proto nemám chuť psát report o fesťáku a myslim, že by to zas za nějakej čas nemělo moc smysl. Hodim sem pár fotek a jen to rychle shrnu.

Rozhodně se budu v dalších letech RFCH účastnit, pže to byla pecka, výborný kapely, parádní lokalita, žádnej giga přehnanej festival jako třeba Rock for people, ale menší fakt přátelskej, kde ještě nejsou diliny na podpatcích(taky je občas nosim, ale na feťák je to prostě přehnaný, přesně ty viděla kámoška letos na RFP). Počasí nám vyšlo nádherně.

Jídlo?? Cha chá

pátek :

08.00 - celozrnný rohlík s pomazánkovým máslem, okurkou a rajčetem
11.00 - revital nápoj aloe vera
14.00 - bageta z benzínky
a pak už jen chlastíček a kouřeníčko

Pitivo: mraky alka
Sportivo: dancing a hopsing od 14.00 - cca do 00.30 byla jsem tak na mraky, že mě musel přítel dotáhnout do stanu, cestou jsem asi 5x hodila záda a děsně se tomu smála, byla jsem fakt moc :oDD
Conclusion: když vim že bude kalba, pořádně se najíst, pak to dopadá


Snídaně - nebyla
Sváča - kofola
Oběd - smažák a hranolky a tatarka - nelituju, udělalo mi to moc dobře a díky tomu jsem vydržela kalit celej večer
Sváča - nebyla
Večeře - objednaly jsme si s kámoškou v místní hospůdce smaženej květák s bramborama, přinesli nám to s kroketama, takže humus, snědla jsem dvě malý růžičky květáku cca 6 kroket
Pitivo: míň alka než den předtim :oDD, díky bohu
Sportivo: dancing a hopsing od 12.30 - 3.30 s přestávkama, ale přes 8h čístýho tance a skákání, což je masakr, v životě mě tak neboleli kotníky a záda a zadek
Conclusion: ačkoli jsem měla smažený a hodně alka, nic si nevyčítám, pže jsem zaručeně vše spálila

pod perexem pár fotos, zveřejňuju jen ty kde jsem já nebo nějaký kapely, nemyslim si, že by moji známí a přítel byli rádi za to, že jsou na hubnoucim blogu a taky bych nerada, aby je na to třeba někdo upozornil

Startujem - 1. den 1. týden

31. srpna 2009 v 9:42 | chi chi van
09.00 - 4lžičky vanilkového domácího pudinguodhadem dle e kalku. 72kJa activia aloe vera 120g 514kJ - ty vado!! tak ten už si nedám
11.30 - broskev
14.00 - pangas na pórku a čočka na kyselo - aneb dojídání zbytků v naší domácnosti, ale teda bylo to kupodivu mňamFotka pod perexem
17.00 - 3 rajčata
20.00 - tzaziky - 300g okurky, 2x activia bílá
Pitivo: min 2l vody a hodně alka
Sportivo: 2 a půl hodiny sekání trávníku, celodenní nošení 7 kg sestry, běhání za oběma sestrama po bytě a po zahradě, 1 h her se Sophi - fresbee + fotbal , bude home sportivo večer - dopíšu
Conclusion: 3 290,45 kJ celkem spokojená jsem dneska

nemam ted cas hlidam, report z festaku bude vecer

Zpátky

30. srpna 2009 v 21:39 | chi chi van
Tak jsem tu zas, holky moc se omlouvám, ale utrhla jsem se až teď. Přijela jsem domu a nebylo mi teda vůbec dobře, ale malý rostou zuby tak byla děsně otravná a musela jsem pomáhat. Jsem uplně hotová, takže nějakej ten report až zítra a hlavně!! ZÍTRA začíná můj boj proti špekům se všim všudy. Ještě odepíšu na komenty a mrknu se k vám a jdu chrupat, pže jsem fakt mrtvá

Chi chi

28.8.2009

28. srpna 2009 v 0:10 | chi chi van
No myslim že dnešní jídelák vůbec nezaručim, tudíž uvidíte, až přijedu, jak to dopadlo.

Muj tip:

08.00 - celozrnný rohlík s pomazánkovým máslem, okurkou a rajčetem
11.00 - revital nápoj aloe vera
14.00 - netušim
17.00 - jablko
20.00 - něco místního - ale něco určo bude, jinak bych byla hned na mraky
Pitivo: min 2l vody a hodně alka
Sportivo: dancing a hopsing od 14.00 - 5.00 tak to u mě dycky bejvá :oDD
Conclusion: uvidíme

Odjezd jupíí

28. srpna 2009 v 0:10 | chi chi van
Tento článek píšu předem, protože ráno budu ještě chůva. Doufám, že se teda už nic nezvrtne.

Už během plánování odjezdu na RFCH nastalo několik komplikací. Miláček dnes ráno zjistil, že stan, který si myslel že má, asi někomu půjčil, takže narychlo sháněčka stanu, no nakonec ho našel, ale stresy dobrý :oDD.Kámoš s kterym jsme měli jet oznámil, že vyjíždí kvůli práci až navečer, koncerty začínaj už od dvou nehledě na to, že je dycky dobrý udělat si stanový městečko na dobrym fleku, který většinou obsadí ti, co nejsou lemry a vyrazí včas, tak jsme se domluvili, že pojedeme autem, který má muj přítel na půl s jaho maminou, jenže ouha, mamina auto potřebuje, takže kamarádka, která jede s náma, nabídla jejich auto, sama je neřidička, takže je tady problémek, že bude řídit jejich auto nikdo cizí, ale to nikomu nevadilo. Přítel se tedy dnes vydal k nim domů, podotýkám, že kamarádka již doma nebydlí, takže komunikoval s uplně cizí maminou a vzal si od ní techničák, klíčky a ouha, auto nestartuje, baterie v prdeli. Takže se nám celej plán zhroutil a tak dvě h jsme vymejšleli co a jak a jinak. No nakonec se miláčkova mamina slitovala a i když auto potřebovala, tak nám ho na víkend přenechá. Aby komplikací nebylo málo, tak když jsem mámě navečer oznámila, že teda ráno v půl devátý odjíždim k miláčkovi, tak vyvalila oči jak žába, když na ní hamstne stopadesátikilový prase a řekla "no, tak to je teda pěkně v prdeli" a já proč a co se děje a ona, že mají zítra v devět sraz s ředitelem základní školy, kam bude sestra chodit(respektive kde bude mít speciální studijní plán, pže žijou v UK a máma chce, aby měla zažitý i český školství, takže jí učivo první třídy bude učit v UK) a holky tam vzít nemůžou pže šestiletej a roční hyperaktiv to tam nemaj šanci v ředitelně zvládnout tak, aby se rodiče něco dozvěděli, pže by tam obě řvali jak aminy. No takže děs a běs, no nakonec jsem se naštěstí domluvila s babi, že sem na devítku přijde a holky převezme a já pošupajdim na bus v 9.55.

Ještě se může stát, že mě otec zabije a nikam nepojedu, pže teď máme vykopanou válečnou sekeru a on nesnáší jakýkoliv festivaly, pže žije v tom, že každej je jen o tom, že se lidi zfetujou a vožerou (otec abstinent a doktor) a pak šukaj každej s každym, takže dycky když jsem měla v plánu nějakej fesťák, bylo to ošetřený nějakou drobnou lží, teď je mi ovšem u prdele a vzhledem k tomu, že se mnou nemluví, ani já mu nehodla sdělovat že vůbec někam jedu, tak doufam, že přijedou až budu pryč a on v so odletí do UK, tudíž už se neuvidíme a nebude mít šanci se po mě vozit a vylejvat si na mě vztek.

Slibuju že budu hodně fotit, neslibuju, že nebudu požívat alkohol a že se vyhnu neřestem typu kouření a atp. :oDD. Držte mi palcáty, ať nám vyjde počasí a v neděli mě tu máte zpět i s fotoreportem.


Hruuuuuuuuza

27. srpna 2009 v 16:32 | chi chi van
Tak to co se mi teď stalo nesnáší asi většina z nás, vybírala jsem si věci, co si vezmu na fesťák a jsou to vesměs věci, který jsem už dlouho na sobě neměla, jakože kalhoty, nějaký sukně a trika a zjistila jsem, že mi to je malý!!!!!!!!! Jak tady hniju v teplákách, tak mi nedochází, jak kynu. Teda je mi fakt otřesně, takže depka jak nikdy. Jakmile se vrátim z RFCH tak najíždim na režim jak hovado a pokud ze sebe to sádlo nedostanu, odvracim se od zdravýho přístupu a začnu tvrdě.

kurva, to byl tak hroznej pohled do zrcadla, málem jsem brečela

Dneska trochu pohodičky....

27. srpna 2009 v 9:57 | chi chi van
...díky bohu za to!! Dneska totiž nějak na čtvrtou jedou rodiče s holkama do Človíčkova, kde se sejdou s nějakýma přátelema, co maj taky děti, aby se děti vyblbly a tak. Takže budu mít konečně chvilku klidu, mám v plánu uklidit si v pokoji, vyžehlit a připravit si věci na fesťák click sem, ostříhat bazalku a nasušit si ji a pak si zacvičit, tak doufam, že to stihnu. Jinak mam velkou radost, že se to tu trochu rozhoupalo, a že to vypadá s komunikací dost dobře

Přeju vám krásný den a vkládám jednu pohodovou songu na dobré ráno

miluju ji, na dni pohody i depky, je úžasná


27.8.2009

27. srpna 2009 v 9:38 | chi chi van
08.30 - celozrnný rohlík se sýrem haloumi, toast chléb s pomazánkovým máslemměla jsem nějakej velkej hlad
11.30 - activia aloe vera
14.30 - bramboráky - babi dnes bude dělat a neodmítnu
17.00 - miska rajčatového salátu
20.00 - zelené fazolové lusky s rajčaty a cizrnou a trochu tzaziky
Pitivo: 1l zeleného čaje mango dopíšu
Sportivo: dopíšu
Conclusion:??




26.8.2009

26. srpna 2009 v 10:41 | chi chi van
08.30 - dobrá vláknina s mlékem, půl pomeranče
11.30 - 1/2 revital drink aloe
14.30 - zelené fazolové lusky s rajčaty a cizrnou
17.00 - miska rajčatového salátu
20.00 - cuketová nádivka s vařenými brambory a trochou tatarky - jsem zhřešila pěkně
Pitivo: 1l zeleného čaje mango, 1l zeleného čaje pure, 2l vody
Sportivo: celodenní nošení 7 kg sestry, běhání za oběma sestrama po bytě a po zahradě, večer posilko
Conclusion:??

Hudební třešínka na dnešek

25. srpna 2009 v 15:50 | chi chi van |  La musica
Tak na tuhle bandu se teď chystám na Rock for Church-ill, mimo nich tam budou HLAVNĚ Asian dub Foundation a pak třeba skyline a united flavour, prostě za těch pár šlupek co to stojí se to fakt vypltí, doufam že vyjde počasí, letos mi žádnej fesťák nevyšel, tak snad tohle!!!

IRIE REVOLTES


Hlídání smráďátek

25. srpna 2009 v 12:04 | chi chi van
Takže zase od rána na krku sestry, božeee, jestli to půjde takhle dál, pozbydu chuť k jakýkoli reprodukci. No děs!!!

09.00 - finský celozrnný rohlík s lučinou, plátek sýra haloumi - libanonský sýr a dvě lžíce rajčatového salátu s cibulí a balsamicem
12.00 - broskev
14.30 - změna plánu, na výlet se jde až zítra, takže doma smažená obalovaná cuketa v basalce, strouhance a sýru a vařené brambory
17.00 - nic
20.00 - zelené fazolové lusky s rajčaty a cizrnou, rajčatový salát, finský rohlík
Pitivo: káva s mlékem, 1l zeleného čaje mango, 1l vody
Sportivo: celodenní nošení 7 kg sestry, běhání za oběma sestrama po bytě a po zahradě a až usne zvěrstvo, tak bude nějaký posilko doma
Conclusion:??


24.8.2009

24. srpna 2009 v 10:00 | chi chi van
08.00 - malá bagetkataková ta tvaru kávovýho zrna, fakt malinká - plátek hl. salátu, sýr, bylinková pomazánka, rajče, 2 wasa plátky s kuř. šunkou
11.00 - broskev
14.00 - bramborová polévka - cca 250 ml
17.00 - maminčin narozeninový dort
20.00 - jasmínová rýže a kuřecí kostičky na kari s cuketou, paprikami a zeleninou - vařil opět otec -->společná večeře
Pitivo: nic moc dneska, káva s mlékem, 1l zeleného čaje ananas, 1l zeleného čaje mango
Sportivo: celodenní nošení 7 kg sestry, běhání za oběma sestrama po bytě a po zahradě, tzn v aktivnim pohybu od 9.00 - 22.00 - mam toho dost
Conclusion:spokojená nejsem, dort mi ani moc nechutnal, ale když měla máma ty narozky, jinak mě fakt štvou ty večeře, nejsou nijak nezdravý, ale radši bych jen saládkovala, nebo do sebe šťouchla nějakou tu bílkovinku a ne celý spektrum živin


Nejde to a nejde

24. srpna 2009 v 9:49 | chi chi van
Pořád se na něčem zasekávám, teď je to třeba to, že se naši vrátili z Libanonu a zase jsem chůva, takže musim trávit dny s nima u nás na baráku za Prahou (i večery) a je tim omezený veškerý moje konání. Chodim pozdě spát a brzo vstávam, pže ty bestie malý na mě vždy po ránu vlítnou a rajtujou mi po posteli, během dne za nima lítam, krmim je hraju si s nima, jako je fajn je vidět, ale nejsem uplně mateřskej typ, takže mě to k večeru začíná vždy pěkně štvát. A jídlo??Naprosto se odvíjí od rodinnýho jídla, neexistuje, abych si vařila něco spešl pro sebe, včera to bylo ok, táta udělal tresku na zelenině s jasmínovou rýží, ale přece jen by to bylo lepší k obědu, než k večeři. Takže zase odstupuju od svýho plánu, ten začnu až od 1. září, když už bude táta v UK a holky tu budou pak jen do 14.9. a jedou zpět do UK. Teď se budu snažit jíst co nejlíp, budu dávat jídeláky, ale nebude se to shodovat s plánem nad. Plus pokusim se donutit chodit běhat, když jsem tady v kotěhůlkách. A hlavně, co nejdřív si musim pořídit nějaký oblečení na sport, nic hezkýho nemám. Doufám, že jakmile začne škola, resp. VŠ, že se Vás nepíšících hodně vrátí, chybí mi vaše komentáře a názory a nemyslim tim návštěvnost blogu, ale prostě ten reálnej člověčí faktor.

Den 4.

20. srpna 2009 v 14:04 | chi chi van
08.00 - nic
11.00 - nic
12.00 - instantní nudlová polévka, malý plátek kuř. prsa ze včera, plátek celozrnného chleba
17.00 - bude activia nápoj
20.00 - salát
Pitivo:dopíšu
Sportivo: chci donutit spolubydlícího mýho miláčka na společný běh
Conclusion:???

Změna:
Pohádali jsme se s přítelem, nebudu tu vypisovat proč, ale jsem dost n a sraná a zvažuju co udělam on odjel na tu posranou chatu a má se vrátit někdy v noci a já mam teď jednu schůzku s člověkem, kterýho jsem dlouho neviděla, samozřejmě že natruc že jo, už mě to sere vůbec nemáme žádnej sexuální život, pže je pak večer unavenej z toho jak ponocujem nebo z toho jak chlastame,nebavi me to tezce me to nebavi a mam chut se na vsechno tady vysrat a prostě jít dneska kalit a spát uplně někde jinde, takže jdu prostě teď ven a uvidim jak se to vyvine, ten salát si už asi nedám, pokud nezmoudřim a nevrátim se sem k němu domu, nejradši bych se někde vožrala a pořádně si to někde užila

Týý brďóóó

19. srpna 2009 v 10:13 | chi chi van
Den třetí

..vstala jsem o půl devátý, proto tý brďo, jakože fakt mrkám na drát :oDD

08.00 - prospáno
10.00 - tři wasa plátky, dva s florou a rajčetem, jeden s burákovým máslem
14.00 - nic
17.00 - nic ale v 16.00 plátek celozrnného chleba a dva kuřecí plátky na grilu, kukuřice na grilu
20.00 - dva čtverečky domáci pizzy, 10x10cm
Pitivo:nevim přesně
Sportivo: nic
Conclusion:měla jsem ještě nanuka twister a pak nse večer pilo, takže 3 malý havany, přes půl flašky vína, jako fakt dieta jak nikdy, potřebuju už pracovní proces, abych se tak často nedostávala na kalby

tak dneska absolutně nevim jak to bude vypadat, pže odjíždíme zase k miláčkovi na chatu, kde je jeho sestra(v doprovodu 3 NK - nejlepčí kámošky ) s babi, která už je dost mimo, jakože mele blbosti, ale totální, no a měli bychom tam s holkama dnes grilovat, ještě předtim musíme jet do sběrnýho dvora se starou pračkou, konzolema a nějakema chemikáliema, který jsou v bytu, kterej si pro sebe vyklízim, no a pak do Makra pro maso a nějaký to pečivo a pak frrr na Dobříš, takže večer v dam věděr jak to proběhlo

Z pohádky do pohádky :oDD

18. srpna 2009 v 19:46 | chi chi van |  WTF aneb jsem lehce konsternována
Pro skalní příznivce krtečka může být toto video bolestivé


Den 2.

18. srpna 2009 v 13:52 | chi chi van
08.00 - prospáno
11.00 - kousíček bábovky a švestkového koláče, plátek celozrnného chleba s burákovým máslem
14.00 - čína - nudle a kuřecí maso se zeleninou, 4 krabí tyčinky v těstíčku
17.00 - nic jsem plná
20.00 - bude bílý jogurt s nasekaným jablkem a melounem
Pitivo: 1L vody zatim, 1l zeleného jasmínového čaje... dopíšu
Sportivo: 10km na rotopedu - 300 kcal
Conclusion:???


Den první

17. srpna 2009 v 20:52 | chi chi van
Snídaně - švestkový koláč
Svačina - prospáno
Oběd - domácí pizza
Svačina - prospáno
20.00 - meloun a celozrnný chléb s burákovým máslem
Pitivo: 1l zeleného jasmínového čaje, káva s mlékem... dopíšu
Sportivo: nic
Conclusion:nespokojenost



Taky Vám bylo dnes tak divně?

17. srpna 2009 v 20:48 | chi chi van
Zdravim,

taky to dnes na Vás působilo během dne děsně únavně. Nevim teda jak bylo po zbytku Čr, ale u nás v Pze nebylo moc blaze. Nějakej dementní tlak nebo co, prostě jsem téměř celý den prospala s miláčkem v posteli, podle toho i jídelák stojí zaprd, ačkoli je vlastně den první moji změny životního stylu, nijak se to na mě dneska nepodepsalo. Během dne jsem ani neměla nijak pojem o čase, pže mobil daleko ode mě a já byla tak vyčerpaná, že jsem neměla na to ho v tuně bordelu dolovat. No snad jste se měli aktivněji než já, já jsem dneska velká ostuda.

16.8.2009 :oD

16. srpna 2009 v 13:52 | chi chi van
08.00 - prospáno
11.00 - prospáno
14.00 - jakoby snídaně - 1l zeleného jasmínového čaje, bábovka a švestkový koláč
17.00 - activia drink - liči
20.00 - vařené brambory s balkánem
Pitivo: 1l zeleného jasmínového čaje... dopíšu
Sportivo: 2h aktivní procházka - kopce, stoupání
Conclusion: 50% spokojenost