__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Aktuální stav

13. srpna 2009 v 11:07 | chi chi van |  Metamorfóza
Stav je hroznej stydim se za to co sem píšu, ale nedá se nic dělat s pravdou ven prostě

Oblast
15.8.2009
15.9.2009
rozdíl
váha
69 kg!!!


prsa
92 cm


pas
74 cm


břicho
93 cm


boky
96 cm


zadek
103 cm


stehna
64 cm


lýtka
40 cm


paže
30 cm


kolena
44 cm


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 liiida liiida | Web | 30. srpna 2009 v 23:35 | Reagovat

nevim ted kolik si mela miry predtim...ale nehladovis moc?esli stridas hladovky muze nastat jojo...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama