__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

27.4.2011

28. dubna 2011 v 15:31 | Chi chi |  Tlačenka
Snídaně - nature valley crunchy maple tyčinka
Svačina - jahodový nízkotučný kefír 500 ml
Oběd - salát s kuřecím masem
Svačina - dušená zeleninana madraském kari s pohankou, ovsem a tofu
Večeře - troška ledového salátu, 1 mrkev, 5 cherry rajčátek, 2 plátky 20% ementálu a půl lučiny
Pitivo: 3L vody
Sportivo: nic měli jsme po práci ještě firemní promo akci
Conclusion: co se týče jídla, velká spokojenost
Jsem ta druhá zprava


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Emily Emily | Web | 30. dubna 2011 v 8:17 | Reagovat

Páni, ty jsi strašně hezká! Závidím :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama