__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

30.4.2011

30. dubna 2011 v 12:53 | Chi chi |  Tlačenka
Snídaně - cz kaiserka s pažitkovým tvarohem ze včera
Svačina - druhá půlka nápoje ze včera (banán a půl jablka rozmixovaný v níkotučném acido mléku)
Oběd - šílená kombinace co zdravého dům dal - cizrnová polévka - 2 naběračky,hlavní chod - 5 lžic špenátu, půl cottage
Svačina - druhá půlka cottage a zelenina (musim mrknout co tu babi má, máma už vše zlikvidovala, jelikož dnes odjíždí)
Večeře - doplním zítra ráno z práce - nevim co bude, pže už budu doma, večer jdeme někam s kamarádama, takže ppokud do restaurace či hospody, dam si nějaký salát, pokud doma udělám si dušenou mrkev viz recepty
Sportivo: z důvodu balení rodinných kufrů, vezení holek na letiště a večerním srazem se známýma bohužel nic, ale zítra si to v práci vynahradím
Conclusion: doplním zítra, ale bude asi nějaký alkohol :( úplný abstinent ze mě asi nikdy nebude
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama