__flashReplacement__


nvmfk vg


Zásady:

  • minimálně 3 litry vody
  • k snídani cokoliv
  • k sváče už zdravěji - cottage, přesnídávka, hollandie, ovoce, zelenina
  • k obědu zeleninová polévka a nějaké maso se salátem nebo dušenou zeleninou
  • k svačině kefír, zelenina, fresh - mrkvový nebo rajčatový občas může být i ovocný
  • když bude večer krize, dám si salát, jinak zelenina, tvaroh, vývar nebo přírodní kefír

Nechval dne před večerem

18. května 2011 v 11:40 | Chi chi |  Bang bang ... díra do hlavy
Takže jsem zase doma, hnida zahniděná, stále nemocná. Ale zítra už do práce a cvičit půjdu i kdyby trakaře o beton flákaly. Dnes mi tu zazvonila pošťačka a přinesla mi první pozvání k přijimacim zkouškám na obor Administrativa a podnikání na Pefce. Takže jakáž pomoc, mám něco přes měsíc, abych se na to připravila. Dnešní jídelák bude zase skvostný, snídani jsem prospala, k svačině jsem měla mističku zeleninové polévky, k obědu si dám totéž plus plátek chleba s tvrdým sýrem,absolutně nemám náladu na nějaký vyvařování. Konečně mi přišly nové laky na nehtíky, objednala jsem si teda jen tři, pže jsou dost drahé, ale jelikož jsem si řekla, že gelovky už nosit nechci a nebudu, tak jsem si trochu dopřála. Viz. článek během dne. Pohrávám si s myšlenkou, že bych šla večer běhat, ale asi mi to neprojde a možná by mi to ani neprospělo, uvidím jak se situace vyvrbí.

Snídaně - nic
Svačina - mistička zeleninové polévky
Oběd -mistička zeleninové polévky, plátek chleba s tvrdým sýrem
Svačina - 1/2 cottage, půl lisovaného chlebíku, 6 cherry rajčat
Večeře - dušená zelenina s mozarelou nebo zeleninový kus kus, uvidím co se mi bude chtít vařit
Pitivo: 3L vody, a x litrů čajů
Sportivo: nic
Conclusion: je to na pikačů
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 versul versul | Web | 18. května 2011 v 22:44 | Reagovat

Odkiaľ si si objednala laky- avon/oriflame? A aké farby?

2 Kristýna Kristýna | Web | 23. května 2011 v 21:18 | Reagovat

Jak jsem pochopila tak jsi asi nemocná (nachlazená) tak to radši s běháním počkej ... taky se mi hlavou honí ta myšlenka, ale v pátek jsem dobrala antibiotika a neměla bych sportovat vůbec celých 14 dní, kolu jsem neodolala, ale s běháním radši ještě počkám ...

3 brand-new-girl brand-new-girl | Web | 24. května 2011 v 15:34 | Reagovat

to ides na dalsiu skolu alebo si robis magistra? (pisala si tusim niekedy na podzim, ze si Bc. :-)) inak to cvicenie je super, ak clovek zacne chodit pravidelne, potom mu to uz chyba a ma vycitky svedomia :-D ale to asi poznas. najhorsie je odhodlat sa, potom to uz ide :-P inak ten jedalnicek mi pride velmi usporny, aspon mala snidane by urcite nezaskodila.

4 T.o.g.u T.o.g.u | 20. června 2011 v 20:33 | Reagovat

Nazdárek, tak Ty stále válčíš?:o) Já o tom už jen mluvím:o( proto ani nechodím na blog. No, ale když jsem tak viděla Tvé úspěchy a jak se držíš, tak mám chuť začít i když do léta už času moc není…:o( no nic drž se:o) pa pa

5 tobethin tobethin | Web | 20. června 2011 v 22:49 | Reagovat

no já si tedka vybrala pár laků od Avonu a když jsme spočetla kolik k by to stálo tak jsem šla do kolen

6 Slimka Slimka | Web | 22. června 2011 v 12:44 | Reagovat

Tak kdepak je ten slibovaný článek? =)
Já se teďka taky zbavila gelovek, ale v září do nich zase chci jít, je to pohodlnější a víc se mi to líbí =).

7 BrandNewGirl BrandNewGirl | Web | 7. srpna 2011 v 13:43 | Reagovat

terezka, kde si? :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama